건조한 피부, 원인부터 관리법까지 한 번에 정리

건조한 피부는 단순히 수분이 부족해서만 생기지 않습니다. 대표적인 원인은 다음과 같아요.

▶피부 장벽 손상 피부 표면의 보호막이 약해지면 수분이 쉽게 증발합니다.

▶계절과 환경 변화 겨울철 찬 바람, 실내 난방, 에어컨 사용은 피부 수분을 빠르게 빼앗습니다.

▶잦은 세안과 강한 클렌징 세정력이 강한 제품이나 잦은 세안은  피부에 필요한 유분까지 제거합니다.

▶노화 나이가 들수록 피지 분비와 수분 유지 능력이 자연스럽게 감소합니다.

✔ 세안 후 피부가 심하게 당긴다 ✔ 화장이 들뜨고 각질이 잘 생긴다

✔ 피부가 거칠고 윤기가 없다 ✔ 가려움이나 따끔거림이 느껴진다

이런 증상이 반복된다면 단순 건조를 넘어 민감성 피부로 이어질 수 있으니 관리가 중요합니다.

1. 세안은 순하게 약산성 클렌저 사용/ 미지근한 물로 세안/ 하루 2회 이상 과도한 세안 피하기

2. 보습은 ‘타이밍’이 핵심 세안 후 3분 이내에 보습제를 발라 수분이 날아가지 않도록 잡아주세요.

3. 보습 성분 확인하기 다음과 같은 성분이 도움이 됩니다. 세라마이드 /히알루론산/ 판테놀 /스쿠알란

4. 실내 환경 관리 가습기 사용/장시간 난방·에어컨 피하기/하루 1.5~2L 충분한 수분 섭취

피부 관리 제품만큼 중요한 것이 바로 생활습관입니다.

충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 스트레스 관리 역시 피부 보습에 큰 영향을 미칩니다.

특히 오메가3가 풍부한 음식(견과류, 생선 등)은 피부 건강에 도움을 줄 수 있어요.

건조한 피부는 단기간에 해결되기보다 꾸준한 관리가 필요한 피부 타입입니다.

자신의 피부 상태를 잘 관찰하고, 자극을 줄이면서 보습을 생활화한다면 한결 편안한 피부를 느낄 수 있을 거예요. 오늘부터 작은 습관 하나씩 바꿔보는 건 어떨까요?