“어지럽고 가려워” 요즘 인기인 ‘말차’ 마시고 고통 호소하는 이들… 대체 왜?
항산화 효과와 체중 감량 등의 효과로 ‘수퍼푸드’로 불리며 전 세계적으로 인기를 끌고 있는 말차를 과도하게 섭취해 빈혈 증상을 겪었다는 사연이 화제다.
지난 3일(현지 시각) 영국...
가렵고 각질에 뾰루지까지… 지루성두피염, 샴푸 ‘이렇게’ 해라
두피가 가렵거나 비듬이 늘어나면 온 신경이 머리에 쏠리기 마련이다. 특히 심한 가려움과 함께 두피에 붉은 홍반까지 동반된다면 ‘지루성두피염’을 의심할 수 있다. 지루성두피염은 피지 분비가...
“92세 할머니, 200m 달리기 신기록”… 20대 못지않은 ‘근육 비결’ 뭘까?
20대 수준의 근육을 자랑하는 이탈리아의 한 90대 여성 육상 단거리 선수가 화제다.
지난 24일(현지시각) 워싱턴포스트 등 외신은 이탈리아 파도바에 거주하는 엠마 마리아 마첸가(92)의 건강 비결을...
‘제로 열풍’에 전문 편의점까지 등장… 맘껏 먹어도 될까?
저당·제로 열풍이 거세지면서, 제로 식품만을 전문으로 파는 편의점까지 등장했다. 매장에는 당 함량이 '0'이거나 최소화한 초콜릿, 쿠키, 아이스크림, 음료는 물론, 저당 소스·양념과 식사 대용 제품까지...
15년 관찰한 한국인 수면패턴… 적게 자는 것보다 ‘이렇게’ 자는 게 더 위험해요!
불규칙한 수면 패턴이 지속되면 심혈관질환과 조기 사망 위험을 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
한양대병원 심장내과 박진규·김병식·박진선·박수정 교수 연구팀은 불규칙한 수면과 사망 위험 사이의...
다섯 가지 ‘치아 색깔’로 보는 건강 적신호
이를 깨끗이 닦아도 치아가 노랗거나 갈색, 회색빛을 띠면 단순한 미용 문제가 아닌 건강 이상 신호일 수 있다. 미국 치과 전문가이자 치과 장비업체 ‘프로던트(Prodent)’ 대표...
잠 잘 못 잤던 게 ‘세균’ 때문이라고?
불면증이 장내 미생물과 밀접한 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 장내에 서식하는 작은 박테리아가 수면 상태에 영향을 미칠 수 있으며, 반대로 수면 문제도 장내 환경을...
비만약, 종류별 효과·주의사항 알아보세요
비만 치료제 산업은 다른 산업보다 5배 이상 빠르게 성장 중이다. 골드만삭스는 비만 치료제 산업이 연평균 50%씩 성장해서 2030년에는 130조원 규모의 시장이 될 것으로 전망하고...
[아미랑] 아파 본 사람들만 아는 ‘진리’
환자분들은 종종 미술 치료사인 저를 병상 앞에 앉혀놓고 자기 삶에 대해 얘기하시곤 합니다. 그중에서도 가장 자주 들려주는 말은 “아파 본 사람은 안다”는 말입니다. 이...
차원이 다른 맛 선사하는 ‘버터 잘 먹는 요령’
버터는 맛있다. 오죽하면 프랑스에는 ‘버터는 다다익선’이라는 농담이 있을 정도다. 음식에 아무리 많이 넣어도 성에 안 찬다는 의미다. 쇠고기인 스테이크를 팬에 구울 때에도 버터를 잔뜩...
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치아 관리를 잘하는 방법, 평생 건강한 치아를 위한 습관
치아는 한 번 손상되면 자연적으로 회복되지 않기 때문에 평소 관리가 무엇보다 중요합니다. 건강한 치아는 음식을 잘 씹게 해줄 뿐만 아니라 자신감 있는 미소와 전신...
올바른 걷기운동, 제대로 알고 걸어야 몸이 달라집니다
걷기는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 대표적인 유산소 운동입니다. 하지만 무작정 많이 걷는다고 해서 모두 건강에 도움이 되는 것은 아닙니다. 잘못된 자세로 오래 걸으면...
아침 공복에 주의할 음식들과 공복에 좋은 기본습관-
아침 공복에 무엇을 먹느냐는 하루 컨디션을 꽤 크게 좌우합니다. 특히 위가 예민하거나 속이 자주 불편한 분들이라면, 공복 상태에서 피해야 할 음식들을 알아두는 게 도움이...
췌장암 증상과 예방 방법, 꼭 알아야 할 핵심 정보
오늘은 조용히 무서운 병인 췌장암에 대해 알아볼까 합니다.
췌장암이란?췌장암은 소화 효소와 인슐린을 분비하는 장기인 췌장에서 발생하는 암으로, 진행 속도가 빠르고 조기 발견이 어려운 것이 특징입니다....
자외선 차단제, 왜 꼭 발라야 할까? 효과부터 제대로 바르는 법까지
햇빛이 강한 날에만 자외선 차단제를 찾는 경우가 많지만, 사실 자외선은 사계절 내내 우리 피부에 영향을 줍니다. 피부 노화의 약 80%가자외선으로 인해 발생한다는 이야기가 있을...
혈액순환 장애, 운동으로 해결될 수 있을까?
요즘 센터에 오시는 분들 중 “손발이 너무 차요” “다리가 자주 붓고 저려요” 이런 말씀 정말 많이 하십니다. 단순 피로라고 생각하고 넘기기 쉬운데, 사실 이건...